哈馬斯之哈哈馬蒂哈

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物慾薰心的女人
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陋室銘 VS 趙建銘

<p>我最喜歡改編的最後一句&nbsp; 哈哈<img src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/taface18.gif" alt="" /></p>
<p><hr /></p>
<p>原文版~陋室銘<br />山不在高,有仙則名。<br />水不在深,有辨則靈。<br />斯是陋室,惟吾德馨。<br />苔痕上皆綠,草色入簾青。<br />談笑有鴻儒,往來無白丁。<br />可以調素琴,閱金經。<br />無絲竹之亂耳,無案牘之勞形。<br />南陽諸葛廬,西蜀子雲亭。<br />孔子云:「何陋之有?」<br /><br /><br /><br />改編版~趙建銘<br />股不在高,內線就行。<br />情不在深,關說則靈。<br />斯是女婿,惟吾多金。<br />總統臉全綠,夫人嘴發青。<br />律師有技術,老天沒眼睛。<br />可以控漲幅,沒良心。<br />無法官之亂耳,無監獄之服刑。<br />台北總統府,兵營積架停。<br />阿扁云:「何錯之有?」</p>
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真的假的???-100件鮮為人知的事

<p>到底是真的還是假的啊</p>
<p>但是就我所知</p>
<p>48是假的 沒這回事&nbsp; 不過阿拉伯的男人只要說三次&quot;我要離婚&quot;就算離婚了&nbsp; 倒是真的</p>
<p>54是在說啥啊 看不懂他在說啥</p>
<p>亂七八糟的 當笑話看吧<img src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/taface14.gif" alt="" /></p>
<p><hr /></p>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1.沒有一張紙可對折超過9次 <br />  2.根據統計每年驢子所殺的人比飛機失事所死的人還多 <br />  3.人睡覺比坐著看電視所消耗的卡路里還多 <br />  4.第一種有條碼的物件是香口膠 <br />  5.Wright's Brother發明飛機後第一次試飛的路程比一架波音747飛機的飛機翼還短 <br />  6.1987年,美國一間航空公司將每個頭等機位的飛機餐減少一粒橄欖後,節省了約35萬港元 <br />  7.很多人每朝起來都喝一杯咖啡提神,但其實一個蘋果比一杯咖啡還有效 <br />  8.你的家中多數塵埃都是你的死皮 <br />  9.洋娃娃Barbie 全名是Barabra Millicent Roberts <br />  10.希特勒的媽媽在懷有希特勒時曾認真地考慮墮胎,不過被醫說服,結果把他生下來 <br />  11.瑪麗蓮.夢露有6只腳趾 <br />  12.電影裏,ET的腳步聲是由一位工作人員用手將o者o裏榨爛 <br />  13.珍珠在醋中會溶 <br />  14.登尋找情人廣告中,有35%是已婚人士 <br />  15.你有可能將一隻牛拉上樓梯,但牛是不懂下樓梯的 <br />
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十二生肖VS十二星座

<p>為什麼我是防備心較強&nbsp;&nbsp; 笨寶貝就是才華洋溢</p>
<p>不公平 不公平&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/confused_smile.gif" alt="" /></p>
<p><hr /></p>
<p>★白羊座 <br />鼠--充滿野心     牛--積極進取     虎--個性衝動   <br />兔--放縱而不知節制  龍--很有責任感    蛇--心機較深沉  <br />馬--個性急躁     羊--容易對世事不滿 猴--脾氣較差   <br />雞--容易對世事不滿  狗--勇敢果決     豬--平易近人   <br /></p>
<p>★金牛座  <br />鼠--人緣極佳  牛--溫柔有禮   虎--較為敏感  <br />兔--溫和親切  龍--才華洋溢   蛇--非常忠實  <br />馬--體貼善良  羊--較為懶散   猴--平易近人  <br />雞--個性溫和  狗-- 精明忠實  豬--充滿魅力  <br /></p>
<p>★雙子座  <br />鼠--聰明有智慧   牛--不拘小節   虎--衝動急躁   <br />兔--喜歡冒險    龍--熱愛幻想   蛇--過於情緒化  <br />馬--容易半途而廢  羊--怪點子很多  猴--充滿朝氣   <br />雞--活力十足    狗--個性急躁   豬--聰明溫和   <br /></p>
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KIMO知識大亂問

<p>這是在優仕網看到網友<a title="看我的名片" href="http://my.youthwant.com.tw/showcard.php?id=1280376" target="_blank">klisa5418</a>整理的一堆無厘頭問題</p>
<p>有的滿好笑的 有的很蠢 有的很.........&nbsp;&nbsp;&nbsp; 看一看吧</p>
<p><hr /></p>
<p>[ 網路服務 ] 請談談關於暗殺知識管理員的計畫的看法 <br /><br />[ 模型玩具 ] 我生日,我朋友送給我一個跟真人一樣大的芭比娃娃,這是什麼東西<br /><br />[ 心理健康 ] 我常常穿三角褲,很擔心產生三角戀情怎辦?? <br /><br />[ 地圖 ] 急!!誰知道廁所在哪裡呀 我快要尿出來了!<br /><br />[ 地圖 ] 我在我家迷路了 誰知道我家的電腦在哪裡呀?<br /><br />[ 情感煩惱 ] 女友說想要一條黃金 我就到廁所去撿給她 她怎不要?<br /><br />[ 情感煩惱 ] 女友說我的姿勢佳 我就起床打開電腦給她看我的知識+ 她怎打我?<br /><br />[ 一般疾病 ] 眼皮離眼睛那麼近 為什麼一直閉眼不會得近視?<br /></p>
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鬼盜船之tacoman-3

<img style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; FLOAT: left; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; MARGIN: 0.7em 1.4em 0.7em 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" alt="" src="http://pics13.blog.yam.com/5/userfile/m/madiha/blog/144b34308d8341.jpg" />上船之後威廉跟傑克透露他的目的 要跟他拿羅盤救伊莉莎白的命<br />本來傑克不想理他 但靈機一動 跟他說破布片上畫的東西可以救伊莉莎白 傑克裝做不知道鑰匙是幹麻用的樣子 帶威廉到堤亞女巫的小屋求問<br />在那堤亞女巫告訴他們有關深海閻王的事情 深海閻王在很久以前愛上了一個女人 所以他覺得時間對他來說不夠用 於是他將他的心挖出來 放在一個箱子裡 而傑克先前得到的布片畫的就是這個鑰匙<br />此時威廉才知道自己被騙了 但是他還是決定要去拿深海閻王 堤亞女巫要求傑克讓她看他的手 發現他手上有做記號的黑點 於是就給他一罐泥土 而且深海閻王十年才能上陸地一次 要傑克盡量待在陸地上<br />接著他們啟航去找幽冥飛船 那是一艘會潛到水底的船 上面的船員到船長都是海洋生物的樣子 只是並不是可愛版的 是噁心版的 身上長滿清苔跟小蟹小蝦 <br />反而深海閻王的章魚造型還比較可愛一點 威廉杜納這次也是一上船沒多久就被敵人團團圍住 同樣的也是很神勇的要抵抗 但是同樣的也是一秒就被打倒.....<br />被抓住之後深海閻王發現他不是活死人 於是問威廉有什麼目的 威廉傻傻的就照著傑克交代的說他是來替傑克還債的 此時傑克一行人將鬼盜船的燈都熄滅 躲在不遠處用望遠鏡偷看他們的一舉一動 <br /><img style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; FLOAT: left; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; MARGIN: 0.7em 1.4em 0.7em 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" alt="" src="http://pics13.blog.yam.com/5/userfile/m/madiha/blog/144b3436de60ac.jpg" />一瞬間 明明還在望遠鏡那端的深海閻王跟他的手下們 竟然就在鬼盜船上 傑克出奇不意被包圍了 他又胡說八道的讓深海閻王相信威廉是自願去的 但是深海閻王說一命抵一命不夠 他要三天內以一百條人命來換傑克的命&nbsp;&nbsp; <br />傑克要求將威廉放了 深海閻王不肯 要威廉當訂金 傑克告訴深海閻王威廉愛上了一個女人 希望以相同的遭遇說動他 但是深海閻王反問他 難道他以朋友的命來換自己的命不會心虛嗎 傑克回答 不會<br />接著他們要去土圖嘉港招募人員 但在那邊遇上伊莉莎白 原來伊莉莎白在逃出貝克特之後就委裝成男生在一個艘商船上&nbsp; 但商船上的人發現伊莉莎白換下的新娘禮服爭議不休 甚至將她當成是女鬼 但船長頭腦很清醒 認定船上有個女人偷渡 下定叫整船的人開始搜索<br />伊莉莎白看無法在瞞 船員的迷信 裝神弄鬼的要求他們到土圖嘉港去 來尋找威廉的消息 意外遇上了兩個人 一個就是來找人替死的傑克 一就是伊莉莎白以前的未婚夫-倪淮將 但是他已經不是當初的樣子 整天喝的爛醉 看到傑克這個害他的罪魁禍首更是怒火沖天 <br />但是他亂打之下引起了整個酒吧的人的公憤 大家一起打他 伊莉莎白看情況不對 挺身幫忙倪淮將 最後當頭給他一瓶把他打昏 <br />兩人一起去找傑克 倪淮將是已經應徵成為船員了(但是應該是要陪伴伊莉莎白) 而伊莉莎白想問傑克有關威廉的下落 傑克本不想讓她上船 但想到伊莉莎白可以指引聚魂棺的方向<br />於是騙伊莉莎白只要找到聚魂棺就可以救威廉 要他全心全意的想著聚魂棺的位置 結果真的可以 於是他們就朝聚魂棺的方向出發<br />
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鬼盜船之tacoman-2

<img style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; FLOAT: left; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; MARGIN: 0.7em 1.4em 0.7em 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" alt="" src="http://pics13.blog.yam.com/5/userfile/m/madiha/blog/144b22ff4205a2.jpg" />*這邊我可能兩邊哪一個先哪一個後有點錯亂了~但是應該不影響故事的大概*<br />又回到傑克那邊 食人族已經在生火要烤他了 <br />傑克藉口他是酋長要大火燒烤 要求食人族加大柴火轉移他們的注意力 就稱機溜了<br />到了懸崖邊 找不到方法可以過去 到旁邊一個類似武器庫或是儲藏室的地方找看看有沒有可以用的東西<br />當傑克高興的拿著繩子要出去時&nbsp; <br />被堆在門口旁邊印有東印度公司商標的辣椒粉小鐵罐吸引(我想這個就是帶威廉杜納來的那個黑人跟他們交換人肉的香料吧) 順手拿了一罐要仔細看看<br />一出門傑克就發現自己被食人族包圍 只好假裝拿辣椒粉假意是在自己身上加香料 而他剛剛拿的繩子也被拿來將他五花大綁在竹竿上<br />被帶回去架在烤肉架上的傑克正要被點火的時候 有其中一個食人族跑來傳達威廉杜納他們偷跑的消息 <br />原來威廉他們一行人利用鐘擺原理 將大圓籠盪到懸崖邊抓住垂下的藤蔓 再慢慢的往上爬<br />原本兩個圓籠的人是同心協力的 但是威廉叫大家一起加油 鬼盜船需要大家的力量的時候 其中一個船員回答只要六個人就能夠開船了<br />兩邊同時心裡一驚 都希望自己比對方先一步上岸就可以先離開這個鬼地方 <br />但是爬到一半 剛好有人從橋上巡邏過去 威廉就教大家先停步 不要出聲 但是另一個圓籠的人耍賤招 不出生的偷偷往上爬 他們正在竊喜的時候 其中一個人抓到一條五彩斑瀾的毒蛇<br />大吃一驚之下就鬆手沒抓住藤蔓 圓籠急速下墜 綁著圓籠的藤蔓禁不住下墜的力道應聲斷裂 另一個圓籠的人伴隨著慘叫跌入萬丈深谷中 <br />同時他們的叫聲也引來橋上守衛的目光 威廉一看無法隱瞞 就叫大家加速攀爬
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鬼盜船之tacoman

<p><img style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; FLOAT: left; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; MARGIN: 0.7em 1.4em 0.7em 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" alt="" src="http://pics13.blog.yam.com/5/userfile/m/madiha/blog/144b1fa903aa76.jpg" />我知道他的名字叫做&quot;加勒比海盜-神鬼奇航2&quot; 但是笨寶貝都這樣叫他 哈哈 我覺得還滿適合的~!<img alt="" src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/teeth_smile.gif" /></p>
<p>我看二的時候其實已經把一忘的差不多了<br />聽別人說一的最最後面等演員名單都跑完的地方還有一小段<br />但是電視上因為無法等這麼久都剪掉了<br />所以沒看到或是忘記第一集的人可能會有些地方搞不懂<br />像是為什麼猴子打不死 那兩個搞笑的人又是哪來的 為什麼威廉杜納要說自己是綁海龜來的等等<br />我覺得要去之前要先溫故知新一下會比較好看有趣</p>
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*減肥大全*

<p>(非常齊全實用的整理版本)<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 瘦身大法<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 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<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 課程包含每週3次以上的有氧運動,再加上效果最佳的熱量控制,配合三溫<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分,只要有決心可以抵擋美食誘惑 一<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 個月瘦1-2公斤<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 跳繩減肥法 每日跳繩一千下 每天<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &uarr;感謝熱心版友xsonic指正<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 可減少0.5公斤,三日則1公斤半!<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升,然後放回,勿接觸地面,<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 每天3-4次每次重覆做15次&nbsp; 每天<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 就有收腹、減肚腩的效果</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 仰臥起坐 一天20次每日增2次一直到66次 每天<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 可減6公斤,且肚子就不見了。</p>
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